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Fitness - Fit durchs Leben
Liebe Sportfreunde,
wir freuen uns, euch zu einem aufregenden Gruppenfitness-Training zu begrüßen! Egal, ob ihr eure Fitness verbessern, neue Freundschaften schließen oder einfach Spaß haben möchtet – unser Training ist für alle da.
Ein abwechslungsreiches Gruppenfitness-Training, das für Männer und Frauen jeden Fitness-Levels geeignet ist. Das Programm beinhaltet eine Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätsübungen, die unter der Anleitung erfahrener Trainer in verschiedenen Kursen durchgeführt werden.
Unsere professionellen Trainer, bringen jahrelange Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit mit und gestalten die Trainingseinheiten so, dass sie sowohl herausfordernd als auch motivierend sind.
Was ihr mitbringen solltet:
- Bequeme Sportkleidung
- Sportschuhe
- Ein Handtuch
- Eine Wasserflasche
Wir freuen uns auf eure Teilnahme und darauf, gemeinsam fit und aktiv zu werden!
Ansprechpartner: Antje Jährig , Tel: (0171) 831 852 2, E-Mail:
Trainer: Antje, Katrin, Laura, Lars und Ulf
Informationen Training
Nähere Infos zu den Trainingszeiten und -orten von
- Aerobic
- Ganzkörper-Fitness
- Rücken-Fitness
- Pilates
- Senioren-Fitness
- Wochenend-Fitness
Dienstag:
14.00 - 15.00 Uhr Pilates mit Katrin in der Sportmensa
15.00 - 16.00 Uhr Ganzkörper-Fitness in der Sportmensa
19.05 - 20.00 Uhr Ganzkörper-Fitness mit Katrin in der Sportmensa
20:05 Uhr - 21:00 Uhr Rücken-Core-Workout mit Katrin in der Sportmensa.
Mittwoch
18.30 - 19.30 Uhr Ganzkörper-Fitness mit Antje in der Schwanenhalle
19.30 - 20.30 Uhr Aerobic & Fitness mit Antje in der Schwanenhalle
Donnerstag
08.30 - 09.30 Uhr Senioren-Fitness mit Antje Sportmensa
20.05 - 21.00 Uhr Ganzkörper-Fitness mit Katrin in der Sportmensa
Freitag
19.00 - 20.00 Uhr Yogilates mit Antje in der Sportmensa
Sonntag
18.00 - 19.30 Uhr Wochenend-Fitness mit Ulf und Laura in der Sportmensa
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